Ateliers

Anatomie pour le mouvement :
Périnée, abdominaux, articulations, respiration, épaules, hanches, dos ... des thèmes bien-être du corps en mouvement, comprendre, explorer les mouvements qui soulagent.
2 ou 3h
Bien-être et énergie :
Auto-massage, Do In, Shiatsu, Naturopathie, Ayurveda, Yoga, Méditation, Sophrologie... avec l'aide d'intervenants qualifiés.
2 ou 3h
Chanteurs et musiciens :
Proposition d'atelier par Jean-Christophe Briant, pianiste professionnel et enseignant du mouvement autour de la posture du musicien.
Pour les chanteurs, posture et voix, voix périnéale.
Demi-journée ou journée
Matinée dynamique à l'extérieur :
Proposition de séance en extérieur, initiation course à pied, marche rapide, renforcement, étirement...
1 ou 2h